运动中如果感到关节疼痛，应立即停止并休息

发布时间：2024-09-20 09:30

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如果感到关节疼痛，应立即停止训练并寻求专业医疗帮助。
运动时如果感到疼痛，应立即停止并寻求医疗帮助
如果感到持续疼痛，应立即停止运动并寻求医疗帮助
如果感到疼痛持续不减，应立即停止运动并寻求医疗帮助
拉伸时要注意，如果感到疼痛应立即停止。
注意身体信号，如果感到疼痛应立即停止
学会倾听身体的声音，如果感到疼痛或不适，应立即停止活动。

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