设定明确的开始和结束时间

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设置明确的结束时间，提升自律性
坚持每天同一时间开始和结束时间块，养成习惯。
子女教育规划应从早期开始，设定明确的目标和时间表
使用晨间日记应用如Day One，记录每天的开始和结束时间。
优惠券使用时间：注意查看活动开始和结束时间
避免在临近结束时才开始番茄，保持稳定的节奏。
谈判结束时的总结：明确结果，确认双方理解和接受。
克服拖延症：设定明确的开始时间，避免完美主义
避免拖延: 对任务设定明确截止日期，及时开始
注意保险开始和结束日期，确保覆盖全程旅程

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