早餐要丰富，午餐控制量，晚餐清淡易消化

发布时间：2024-09-20 17:48

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合理安排三餐，早餐丰富，午餐适量，晚餐清淡。
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早餐宜丰富，以提供全天能量；晚餐则要清淡，利于消化
合理安排三餐比例，早餐要吃得饱，午餐要丰富，晚餐要清淡
合理安排餐食，如早餐丰富，午餐适量，晚餐清淡。

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