适当休息，让身体适应减重过程

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运动后应适当休息，让身体恢复。
适当休息和恢复，让身体有足够的时间来适应训练并避免过度训练。
注意身体信号，如有不适应适当休息。
在减肥过程中，适当休息和恢复同样重要。
周末可适当休息，让身体得到充分恢复。
在周末适当休息，让身体有恢复的时间。
适当休息，让身体得到充分恢复。
适度休息，让身体有时间适应训练
适当休息和休假，让身心得到恢复
适度休息，让身体有时间适应训练强度

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