每周安排1-2次高强度间歇训练，如HIIT，燃烧更多卡路里。

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高强度间歇训练能提高心肺功能，燃烧更多卡路里。
做高强度间歇训练（HIIT）可以在短时间内燃烧大量卡路里。
使用HIIT（高强度间歇训练）可以快速燃脂，每周2-3次。
高强度间歇训练（HIIT）可以在短时间内燃烧大量卡路里
跳高强度间歇训练（HIIT）可以在短时间内燃烧大量卡路里。
交替进行高强度和低强度训练，如间歇训练，能提升耐力和燃烧更多卡路里。

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