健身车骑程不宜过长，每30分钟休息5分钟，防止过度疲劳。

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阅读时间不宜过长，每30分钟休息一下防止眼睛疲劳
每周力量训练3-5次，每次30-60分钟为宜，不要过度疲劳。
每周安排2-3次，每次30-60分钟为宜，避免过度疲劳
避免过度疲劳驾驶，每2小时停车休息15分钟
阅读时间不宜过长，每30分钟休息一下
分段学习：长时间学习时，每30分钟休息5分钟
自驾游中每两小时停车休息5-10分钟，预防驾驶疲劳
在健身过程中适度休息，防止过度疲劳
不疲劳驾驶：每2小时停车休息10-15分钟，防止疲劳导致的注意力分散。
游戏时间不宜过长：每项游戏控制在30分钟内，以免孩子疲劳。

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