每天适量运动，增强体质

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适量运动可以增强体质，预防疾病。
适当运动，增强体质。
适量运动，如散步、瑜伽等，可增强体质。
4. 适度运动：每周至少150分钟中等强度运动，增强体质。
适量运动能增强体质，预防多种疾病。
适量运动可以增强体质，减少患病风险。
保持适度运动，增强体质
运动能增强身体素质，提高生活质量。
适度运动，如散步、瑜伽，可增强体质
定期做适度的运动可以增强体质

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