运动中出现不适，应立即停止并进行拉伸放松。

发布时间：2024-09-21 10:03

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运动中如有不适，应立即停止并寻求帮助。
运动中如有不适，应立即停止并寻求帮助
拉伸时注意身体信号，如有不适立即停止。
运动中如有不适，应立即停止并寻求专业指导。
运动中如感觉不适，应立即停止并寻求医疗帮助
运动中如感到不适应立即停止并寻求医疗帮助
拉伸不等于按摩，应尽量在运动后立即进行，帮助肌肉放松，恢复活力。
拉伸时的疼痛感应该是轻微的，如果感觉不适立即停止。

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