学习瑜伽前，先进行5-10分钟的热身，预防拉伤。

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做瑜伽前进行5分钟的热身运动，可以预防拉伤。
做瑜伽前进行5-10分钟的轻松拉伸，有助于预防运动伤害。
热身是瑜伽练习的重要环节，可以预防拉伤。推荐做5-10分钟的全身拉伸。
瑜伽练习前要进行热身，预防拉伤。
在健身房进行力量训练前，先热身5-10分钟可以预防受伤。
运动前做5-10分钟的热身拉伸可以预防肌肉拉伤。
运动前做5-10分钟热身活动，预防拉伤。

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