避免在太热或太冷的环境下长时间跑步

发布时间：2024-09-21 13:45

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避免在太热或太冷的天气里跑步，保护身体。
避免在湿热环境下待太久，容易诱发黑头生长。
避免在寒冷或高温极端天气下长时间跑步
跑步时尽量避免穿得太厚，以免过热
避免在寒冷或炎热的极端环境下长时间停留，以防中暑或冻伤。
避免在高温或寒冷天气中长时间户外跑步。
避免在太阳下长时间停车，以防自燃
避免在湿冷环境下长时间停放，防锈蚀
避免在污染严重的环境下跑步，保护呼吸道。
使用家用保温杯时要避免长时间放在太阳下曝晒

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