跑步时尽量避免穿得太厚，以免过热

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避免在炎热的正午时分穿太多，以免中暑。
跑步时尽量保持均匀的步伐，避免忽快忽慢。
使用家用加湿器时应避免将水箱装得太满，以免因水量过多而使加湿器过热。
跑步时尽量在空气流通的地方，避免雾霾
避免空腹跑步，以免血糖波动过大
宠物狗在外出散步时应尽量避免走太远的地方，以防迷路。
跑步时尽量用鼻子呼吸，避免口鼻干燥和吸入灰尘。
穿过浓烟时，尽量贴近地面，避免吸入热气和有毒气体。
洗头时尽量避免使用过热的水
使用家用加湿器时应避免将水箱装得太满，以免因过热而烧坏机器。

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