跑步时尽量在空气流通的地方，避免雾霾

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避免在雾霾天或空气质量差时开窗换气，可使用空气净化器。
尽量往楼层外部空旷处或消防通道跑，避免烟雾
跑步时尽量保持均匀的步伐，避免忽快忽慢。
开窗通风是自然净化空气的好方法，但雾霾天除外。
开窗通风是天然的空气净化方式，但雾霾天要少开。
16. 避免在雾霾严重时户外活动
部分地区可能会有地方性的天气特色，如沙尘暴、雾霾等。
宠物狗在外出散步时应尽量避免走太远的地方，以防迷路。
逃生时，不要往烟雾弥漫的地方走，应往光亮处或新鲜空气多的地方跑。
合理安排跑步时间，避开早晨和晚上空气质量差的时候

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