学会说不的艺术：保护自己的时间和精力，拒绝不合理要求

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学会说不：合理分配自己的时间和精力，拒绝无关紧要的请求。
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学会说“不”，不是拒绝，而是保护自己的时间和精力。
学会说“不”，合理拒绝超出自己能力范围的要求。
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学会拒绝，保护自己的时间和精力。
学会说“不”：合理安排时间，学会拒绝不是拒绝友谊，而是维护自己。
学会说“不”：学会拒绝不必要的任务，保护自己的时间。

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