适当进行肩部的力量训练，如肩部哑铃操，可以帮助增强肩部肌肉，减轻炎症。

发布时间：2024-09-22 03:54

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肩周炎后期，可以尝试进行力量训练，增强肩部肌肉力量，防止复发。
使用哑铃做肩部训练，可增强肩部稳定性，防止肩周炎。
使用哑铃做肩部训练，可以增强肩部稳定性，预防肩周炎。
使用哑铃做肩推可以增强肩部肌肉，选择合适重量。
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使用哑铃做肩推可以增强肩部肌肉，重量不宜过重。

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