了解什么是动脉硬化：动脉硬化是血管壁逐渐变硬的过程，导致血液流动受阻。

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了解什么是动脉硬化：动脉硬化是血管壁逐渐变硬、失去弹性的过程，常见于高血压、高血脂患者。
了解什么是动脉硬化：动脉硬化是血管壁逐渐变硬、失去弹性的过程，常见于高血压、高血脂等疾病。
了解动脉硬化的原因，如高血压、高血脂、糖尿病等
避免过度劳累：过劳可能会导致血压波动，增加动脉硬化风险。
限制钠摄入，过多盐分可能导致高血压，加速动脉硬化。
定期做血压和血脂检查：这是早期发现动脉硬化的关键。
控制血糖：糖尿病患者要控制血糖，以防止微血管病变引发动脉硬化。
定期做血压和胆固醇检查是预防动脉硬化的关键。
戒烟限酒：烟草和酒精会损害血管，加速动脉硬化进程。
定期做血压、血脂检查，早期发现动脉硬化的迹象

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