保持卧室温度适宜：18-22℃是理想的睡眠温度。

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保持适宜的室温：18-22摄氏度是理想的睡眠环境温度。
卧室温度保持在18-22℃，最宜睡眠
保持卧室温度适中，通常18-22摄氏度最适宜睡眠。
保持卧室温度适中，约18-22摄氏度最宜睡眠。
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卧室保持适宜的温度，建议18-22℃
保持卧室温度适宜，约18-22摄氏度
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