保持适宜的室温：18-22摄氏度是理想的睡眠环境温度。

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保持适宜的室温，通常18-22摄氏度较理想
保持室内温度在18-22摄氏度，较适宜睡眠
保持室内适度的温度，约18-22摄氏度最适宜
保持室内温度在18-22摄氏度，舒适睡眠环境。
保持室内适宜的温度，一般18-22摄氏度最佳
保持卧室温度适宜，约18-22摄氏度，舒适睡眠。
保持室温适中，通常18-22摄氏度最适宜睡眠
保持适宜的室温，约18-22摄氏度，有助于深度睡眠

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