利用公司提供的健身福利，比如健身房会员，可以作为步行或骑行的激励手段。

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利用公司提供的健身房设施，下班后步行或骑行回家，健康又省钱。
利用步行或骑行奖励自己，比如健身目标达成后的小奖励。
健康环保，步行或骑行有益于身心健康，长期下来可省下健身房会员费。
利用工作福利，比如免费健身房或食堂
利用城市公园的免费健身设施，替代健身房会员。
利用步行或骑行奖励计划，有些城市会提供免费或打折的奖励。
利用公司提供的通勤福利，如员工卡或者班车服务。
参加公司健身活动，步行或骑行上下班可抵扣交通补贴
会员卡可以作为礼物，鼓励他人开始健身
利用社区提供的免费健身设施，代替私人健身房会员。

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