卧室照明要柔和，睡前最好有阅读灯，有助于放松心情。

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卧室灯光柔和有助于放松，睡前阅读时可调至阅读模式。
卧室灯光可以调整亮度，睡前柔和照明有助于放松
睡前阅读或冥想，有助于放松心情。
卧室灯光柔和有助于放松和睡眠。
卧室灯光宜温暖柔和，有助于放松心情。
卧室灯光柔和，有助于放松和入睡。
卧室灯光柔和，有助于放松身心，准备入睡。
卧室选择柔和的床头灯，有助于放松和睡眠
卧室照明不宜过亮，柔和的光线有利于睡眠和放松心情。
睡前阅读或听轻柔音乐，有助于放松心情。

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