地震后，首先要确认自身安全，避免余震。

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地震过后，检查周围环境，注意余震和瓦砾，确保自身安全。
地震停止后，迅速检查周围安全，避免余震
在地震后，首先要确保自身安全，然后寻找水源和食物，避免食用可能被污染的物品。

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