定期进行放松活动,如热水浴或温暖的阅读。
发布时间:2024-08-27 08:57
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定期进行放松活动,如冥想或阅读
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适时进行放松活动,如瑜伽或温泉浴
在睡前进行放松活动,如阅读或冥想,有助于放松身心
工作之余进行放松活动,如阅读或散步
睡前进行放松活动,如阅读或深呼吸练习。
睡前进行轻度放松活动,如阅读或冥想
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