中医食疗认为五谷杂粮可滋养身体，如小米、黑豆能补肾益气

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中医食疗中的五谷杂粮搭配可平衡体质
中医认为合理饮食搭配，五谷杂粮均衡摄入有益健康。
中医养生理论认为‘食疗’是预防疾病的重要手段，如五谷杂粮均衡搭配
食用黑豆可补肾益气，适合肾虚者
适当食用黑豆，可以补肾益气
食疗如黑豆核桃炖猪蹄，可补肾养颜
中医食疗中的五谷杂粮搭配，有助于营养均衡

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