坚持有氧和无氧运动结合，提高心肺功能和肌肉耐力

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结合有氧和无氧运动，增强心肺功能和肌肉力量
通过有氧和无氧结合的训练，提高心肺功能和身体耐力。
核心训练应结合有氧运动，提高心肺功能和全身耐力。
核心训练应结合有氧运动，提高心肺功能和整体耐力。
有氧和无氧运动结合，提高体能耐力。
有氧运动对提高心肺耐力和肌肉力量都有积极作用。
结合有氧运动提高心肺功能
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有氧运动能提高心肺功能，增强身体耐力。
力量训练应结合有氧运动，提高心肺功能。

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