薰衣草：散发香气，有助于睡眠，但需避免阳光直射。

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使用香薰或精油，如薰衣草，有助于助眠。
在卧室摆放薰衣草等有助于睡眠的香薰，提高睡眠质量。
晾晒时，柔顺剂会帮助衣物自然散发香味，但要避免阳光直射以防晒伤。
绿萝摆放在卧室能助于睡眠，但要避免直射阳光

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