夜晚注意保暖，尤其在高海拔地区

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保持水分充足，尤其是在干燥或高海拔地区。
使用防晒霜保护皮肤，尤其是在高海拔地区。
保持团队协作，互相照应，尤其是在高海拔地区。
野外露营时，注意保暖，尤其是夜晚
带足保暖衣物，尤其在高山和夜晚。
保持水分：旅行中记得多喝水，尤其是在干燥或高海拔地区。
在山区或高海拔地区，注意高原反应的预防
不要在夜晚单独外出，尤其是在偏僻地区
注意个人财物安全，尤其是在夜晚
淡季旅游需注意保暖，尤其是北方地区

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