食用红薯，可补充膳食纤维和β-胡萝卜素。

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适当吃些红薯，富含膳食纤维和β-胡萝卜素
适量吃红薯，富含膳食纤维和β-胡萝卜素
红薯和胡萝卜一起吃，补充β-胡萝卜素
红薯与红枣搭配：红薯提供膳食纤维和β-胡萝卜素，红枣补血，两者营养互补。
红薯含有丰富的β-胡萝卜素和膳食纤维，适合糖尿病患者食用
适当吃些红薯，补充纤维和β-胡萝卜素
红薯是个不错的健康零食，富含膳食纤维和β-胡萝卜素。
紫薯代替白米饭，富含膳食纤维和β-胡萝卜素
红薯与胡萝卜搭配，互补β-胡萝卜素。
如何利用蔬菜搭配保证膳食纤维摄入：西兰花搭配胡萝卜，胡萝卜富含β-胡萝卜素，西兰花则提供丰富的膳食纤维。

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