克服拖延:分解任务,设定时间表,立即行动。
发布时间:2024-09-24 14:03
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克服拖延症的行动指南:制定计划,分解任务,奖励完成
避免过度拖延,立即行动处理任务
避免拖延:使用倒计时法处理拖延任务,立即行动
不要拖延:立即行动,防止任务堆积。
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