学会在压力大的时候进行短暂的冥想或深呼吸，以助于平静下来。

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学会在压力大的时候进行短暂的冥想或深呼吸
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深呼吸和冥想：在压力下，深呼吸可以帮助你平静下来
遇到压力大时，可进行短暂的冥想或深呼吸练习。
在压力大的时候，进行深呼吸可以平静心情
在压力大的时候进行深呼吸或者短暂休息
学会在压力大的时候进行短暂的放松和冥想。
在压力大的时候，尝试进行深呼吸，你会发现平静的力量
学会利用短暂的休息时间进行简短的冥想或深呼吸。

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