灯光柔和利于放松，选择合适照明

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选择柔和的灯光有助于放松入睡
灯光可以调整情绪：柔和的灯光有利于放松心情。
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卧室照明建议柔和温暖，利于放松和睡眠；书房可选择明亮但不刺眼的白光
卧室灯光柔和温馨，可选择暖色调床头灯，利于放松睡眠。
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卧室照明应柔和，利于放松和睡眠
选择柔和的灯光，如暖色调的床头灯，有助于放松心情。

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