合理饮食，蛋白质摄入要高于碳水化合物，以支持肌肉生长

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合理安排饮食，蛋白质摄入要高于碳水化合物，以帮助肌肉修复和增长
合理饮食，蛋白质摄入量要高于碳水化合物
合理的饮食搭配，摄入足够的蛋白质和碳水化合物，支持肌肉恢复和增长。
合理安排饮食，蛋白质摄入要高于碳水化合物。
注意饮食，蛋白质摄入要高于碳水化合物
注意饮食平衡，摄入足够的蛋白质、碳水化合物和维生素，以支持肌肉增长和修复。
保持饮食均衡，摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪，支持肌肉恢复和增长。
饮食上多摄入蛋白质和碳水化合物，帮助肌肉修复。
合理饮食，摄入足够的蛋白质以支持肌肉生长，如鸡胸肉、鱼和奶制品。
合理安排饮食，保证蛋白质和碳水化合物的摄入。

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