有机肉类和海鲜可能有更高的omega-3脂肪酸含量

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适量吃海鲜，补充Omega-3脂肪酸
多吃深海鱼类，如三文鱼和鲭鱼，它们富含Omega-3脂肪酸，对心脏健康有好处。
多吃富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类、亚麻籽和核桃，有助于心脏健康。

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