鱼肉富含Omega-3脂肪酸，对心脑血管有益。

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鱼类尤其是富含Omega-3脂肪酸的鱼类（如三文鱼、鲭鱼）对大脑和心脏特别有益。
深海鱼如鲑鱼、鳕鱼富含Omega-3脂肪酸，对大脑和眼睛健康有益。
补充鱼油等富含ω-3脂肪酸的食物，对心血管有益
摄入富含Omega-3脂肪酸的食物，如鱼和坚果，对大脑有益
食用富含omega-3脂肪酸的食物，如鱼类，对心脏有益
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