篮球运动员扭伤手腕，冰敷后固定，及时就医以免影响投篮姿势。

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投篮姿势：站稳，手臂伸直，手腕和手指放松，篮球离手时产生旋转可以提高命中率。
打篮球时，活动手腕和脚踝，防止扭伤。
篮球投篮姿势的纠正训练
购买篮球护腕，能保护手腕在投篮和防守时不受伤害。
篮球投篮姿势纠正：保持身体平衡，手臂自然下垂，手腕翻转释放力量
打篮球基础动作：投篮姿势教学
打篮球后，手腕和脚踝的拉伸很重要，防止扭伤。
篮球受伤处理：轻微擦伤用冰敷，扭伤要立即冷敷并抬高患肢
打篮球时投篮姿势：膝盖微屈，眼睛盯着篮筐；
篮球投篮姿势修正：五点一线与手臂伸展

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