鱼式（Fish Pose）对呼吸系统有好处

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鱼式（Fish Pose）打开胸部，改善呼吸
鱼式(Fish Pose)：躺下，腹部抬高，伸展脊椎，放松颈部。
'鱼式'（Fish Pose）可以帮助打开胸部，缓解胸闷，提升睡眠质量
鱼式能刺激甲状腺，提升呼吸系统
瑜伽的腹式呼吸对消化系统有益。
避免在卧室吸烟，对呼吸系统不好。
避免吸烟和过量饮酒，对呼吸系统有害
养鱼能增加室内湿度，有益呼吸系统
避免在卫生间吸烟，二手烟对呼吸系统有害。
戒烟限酒，减少二手烟吸入，对呼吸系统有益。

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