尽量选择公园或空旷道路跑步，安全第一。

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跑步环境选择空气清新的公园或跑道
在公园或专门的跑步道上跑步，更安全。
跑步时尽量选择宽阔、平坦的道路
避免在雨天或湿滑路面跑步，安全第一
尽量往楼层外部空旷处或消防通道跑，避免烟雾
新手应尽量选择空旷、熟悉的路段练车
在空旷地方练习，安全第一
如果可能，尽量选择步行道或者公园步道，环境更宜人。
尽量选择宽阔、平整的自行车道骑行，安全第一。
尽量选择步行道或自行车专用道，保证出行安全。

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