婴儿在出生后3个月开始学会自主入睡，家长应避免过度摇晃哄睡

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避免过度哄睡，逐步让婴儿学会自主入睡。
婴儿在6个月后开始学会自主入睡，逐渐减少夜间醒来次数
婴儿在3个月后开始学会独自入睡，父母可以逐渐引导他们独立睡眠。
婴儿在3-6个月时开始学习独立入睡。
避免过度摇晃或哄睡，可能导致婴儿形成依赖性
宝宝3个月后可以开始训练独自入睡，避免过度依赖奶睡
婴儿在6个月后，可开始练习独自入睡。
避免过度摇晃或抱睡，可能导致婴儿出现睡眠障碍
轻柔摇晃：轻拍或摇晃能帮助婴儿入睡，但力度要适中，避免过度
婴儿在3个月后可能开始形成日夜区分的睡眠模式

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