避免长时间保持坐姿，尤其是在睡前，起身走动一下可以促进血液循环。

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避免长时间静坐，每隔一段时间起身活动，促进血液循环。
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避免长时间坐卧不动，适当活动可以促进血液循环
避免长时间坐着，可适当活动以促进血液循环。
避免长时间坐立不动，可适当活动以促进血液循环。
避免久坐，定时起来活动，以促进血液循环。
避免久坐，每隔一段时间起身活动可以改善血液循环
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