设置良好的睡眠环境，如暗色窗帘和舒适的枕头

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保持良好的睡眠环境，如使用舒适的床垫和枕头。
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保持良好的睡眠环境，如黑暗、安静和适宜的温度
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卧室保持安静、暗淡和适宜的温度，创造良好的睡眠环境
保持卧室安静、暗淡和适宜的温度，创造良好的睡眠环境。
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