烹饪节能：先将水烧开，再下锅煮食，缩短加热时间。

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快速煮面：先将水烧开，再加入面条，缩短等待时间。
煮面时，先将水烧开再加入面条，可以缩短煮熟时间
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烤食物时，先将食物预热，再放入，缩短烹饪时间。
烹饪节能：煮食物时先大火预热，再转小火，能缩短烹饪时间。
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