做深蹲时，注意控制动作，避免对膝盖造成过大压力。

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使用弹力带做深蹲时，注意控制好膝盖位置。
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深蹲可以锻炼下肢肌肉，但膝盖压力较大，需控制动作幅度。
在做深蹲时，注意膝盖不超过脚尖，以保护膝盖。
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如何正确做深蹲：保持背部挺直，膝盖不超过脚尖，下蹲时注意控制速度。

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