做深蹲时，注意膝盖不超过脚尖，避免受伤

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做深蹲时，膝盖不超过脚尖可预防膝盖损伤
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使用哑铃做深蹲时注意膝盖：不要超过脚尖，以保护膝盖。
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如何正确做深蹲：保持背部挺直，膝盖不超过脚尖，下蹲时重心前倾，避免膝关节受伤。

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