避免长时间开大灯，如阅读或看电视时，使用台灯或落地灯。

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避免长时间开灯，比如看电视或阅读时设定定时关闭
避免长时间开灯，比如看电视或阅读时只开必要的部分。
选用柔和的灯光，如落地灯或台灯，避免刺眼干扰阅读
壁灯或落地灯能提供局部照明，阅读或看电视时特别实用。
使用柔和的灯光，如台灯或落地灯，营造温馨阅读氛围。
使用落地灯或台灯，为阅读角落增添私密空间。
避免长时间开大灯，用台灯替代
避免长时间开灯，比如看电视时调低亮度，减少耗电量。
在不需要大范围照明时，使用台灯或落地灯替代主灯。
利用落地灯或台灯提供阅读角落

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