用微波炉烹饪食物，翻面时要轻拿轻放

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用微波炉烹饪食物，记得翻面以均匀加热
用微波炉加热食物时，翻面间隔要均匀
翻转食物时要轻拿轻放，保持肉质鲜嫩
用微波炉烹饪鸡蛋：打散后放入微波炉，30秒翻面，再30秒，蛋黄凝固即可
微波炉烹饪后，食物表面可能较热，记得稍等片刻再拿取。
使用微波炉烹饪肉类时，翻面时要戴上厚手套，以免烫伤
用微波炉烹饪时，记得定时器响后轻轻摇晃食物，防止食物受热不均。
用微波炉烹饪食物，翻面间隔时间要适当延长，防止过熟
微波炉加热后，食物表面可能会变得硬，可用筷子轻轻搅拌再食用。
微波炉加热后食物表面可能会有硬皮，可以用叉子轻轻刮掉。

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