新鲜蔬菜水果每天至少摄入5份，补充维生素

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增加果蔬摄入：每天至少吃5份水果和蔬菜，保持充足的维生素供应。
每日蔬果摄入：建议至少摄入5份蔬菜和水果以获取维生素和矿物质。
每天吃5份水果，补充维生素和水分。
每日摄入足够的蔬菜水果，补充维生素和纤维素
新鲜水果是维生素C的好来源，每天至少吃一份。
适量摄入蔬菜和水果，补充维生素
多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素。
新鲜蔬果摄入，补充维生素和纤维，维持肠胃健康。
饮食调理：减少油腻和甜食摄入，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素A和锌。
肝脏保养：每日摄入新鲜蔬菜和水果，保证充足维生素A和C

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