腿部深蹲后要充分拉伸股四头肌，防止抽筋。

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腿部深蹲后要充分拉伸股四头肌
深蹲后拉伸臀部和后腿肌，防止抽筋。
做深蹲后务必做腿部后侧拉伸，防止股四头肌酸痛。
腿部深蹲后踮脚尖拉伸股四头肌。
做深蹲后，股四头肌和臀部要充分拉伸。
腿部深蹲后，别忘了拉伸股四头肌和臀部肌肉。
腿部深蹲后拉伸股四头肌，预防膝盖受伤。
腿部深蹲后踮脚尖拉伸股四头肌，增强腿部力量。

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