坚果和种子，如南瓜籽，富含Omega-3脂肪酸。

发布时间：2024-09-29 03:24

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多吃富含Omega-3脂肪酸的食物，如鱼和坚果。
补充富含Omega-3脂肪酸的食物，如鱼和坚果
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饮食均衡，多吃富含Omega-3脂肪酸的食物，如鱼和坚果。
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