注意观察身体反应，如长时间压力大，可能需要适当休息和减压。

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观察自己的情绪变化，当感到压力过大时及时休息。
注意身体反应，如头痛、失眠等，它们可能是压力的信号。
身体疲劳和缺乏休息也会引发压力反应
注意自己的身体反应，如失眠、焦虑症状，可能是压力的表现。
观察眼睛疲劳程度，适当休息缓解视力压力。
跑步时注意观察身体反应，如有不适及时调整。
注意身体信号，如有不适应适当休息。
注意身体信号，如疲劳时适当减量或休息
注意身体反应，比如焦虑或失眠，这可能是压力源在向你发出信号。
不要疲劳驾驶，长时间驾驶后应适当休息，以保持清醒和集中注意力。

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