泡脚水温以40-45℃为宜，过高或过低都不利于深度睡眠。

发布时间：2024-09-29 05:00

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水温过高或过低都不利于健康，适宜的温度为40-50℃
睡前泡脚可以促进深度睡眠，但水温不宜过高，以37-42℃为宜。
保持室温适宜，过高过低都不利于深度睡眠
洗澡水温以40-45℃为宜，过高过低都会影响肌肤健康
热水器内的水温不宜过高或过低，一般以40-50度为宜
睡前泡脚有助于睡眠，但水温不宜过高
泡脚水深度以能覆过脚踝为宜，不要让水漫过膝盖。
泡脚水深度以覆盖脚踝为宜，不要让水漫过小腿。
卧室应保持适宜的温度，约在18-24℃为宜，过热或过冷都不利于睡眠。
睡前泡脚能助眠，水温不宜过高

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