紫苏叶煎汤可解油腻，助消化。

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喝汤能帮助消化，但避免油腻的快餐汤品。
炖猪蹄时，可搭配山楂，帮助消化，减少油腻。
山楂茶助消化，饭后一杯可去油腻
炖鸡汤时可加点薄荷叶：清新去油腻，适合夏天食用。
紫苏叶放置：在冰箱内放几片紫苏叶，可抑制食物变质产生的异味。
煲汤时加点醋，可软化血管，减轻油腻感
吃太油腻食物后，可喝点柠檬水帮助消化。
紫苏叶有解表散寒，防感冒的功效
紫苏叶能解表散寒，适合受凉感冒。
炒菜时放姜片可去油腻：姜中的挥发油有助消化。

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