夏末秋初，调整饮食，逐渐减少冷饮，适应气温变化。

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夏末秋初，调整作息适应昼夜变化
夏至后白天逐渐长，夜晚逐渐短，调整作息以适应季节变化。
春温夏热秋凉冬冷，四季穿衣应随气温变化调整。
春捂秋冻，穿衣要随着气温变化逐渐调整，防止受凉。
季节更替时注意调整饮食，适应气候变化
夏末秋初，温差较大，及时增减衣物
春捂秋冻，穿衣要根据气温逐渐调整，避免受凉。

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